Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2015
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,0 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1956 kkal
|
Lemak: 72,63g | Prot: 105,09g | Karb: 124,34g.
Makan Pagi: Cooked Scrapple, Great Value Pepper Jack Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Yoli Essential Shake. Makan Siang: Great Value Frozen Mixed Berries, Breakstone's Fat Free Small Curd Cottage Cheese. Makan Malam: Yoli YES - Protein Shake - Vanilla. Camilan/Lainnya: Vinaigrette Dressing, Kroger Sharp Cheddar Cheese Snack Cubes, Taylor Farms Garden Vegetable Chopped Salad, Leinenkugel Summer Shandy, Pinot Gris (Grigio) Wine, Parmesan Cheese (Shredded), Great Value Pepper Jack Cheese, Ranch Salad Dressing, Cherry Tomatoes, Spinach, Wal-Mart Tilapia Fillets. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan soccermom23boys
|