Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2022
|
110,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1510 kkal
|
Lemak: 59,90g | Prot: 75,27g | Karb: 168,33g.
Makan Pagi: Kühlmann Jofrii Sauerkirschen. Makan Siang: Gemüse, Kichererbsen (Reife Samen, Konserviert), Olivenöl, Kopfsalat, Pinienkerne. Makan Malam: Möhren, Zwiebeln, Die Thüringer Thüringer Rostbrätl, Balsamico, Balsamico, Lidl Salatherzen, Zucchini, Rote Paprika. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
3229 kkal
|
Latihan:
1. Tag Bauch-Training - 30 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 10 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 15 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1Babba
|