Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2016
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
946 kkal
|
Lemak: 52,79g | Prot: 55,86g | Karb: 63,92g.
Makan Pagi: Tostadas, Finlandia Queso Crema Light, Nescafé Dolce Gusto Cafe Au Lait. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Botella), Zapallo Hervido, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa). Makan Malam: Hellmann's Salsa Golf, Palta, Zanahoria, Cebollas, Huevo Duro, Kanikama, Arroz Integral. Camilan/Lainnya: Nescafé Dolce Gusto Cafe Au Lait, Maní Tostado en Seco (sin Sal). lagi...
|
|
1748 kkal
|
Latihan:
Menyusui - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanimperfecta
|