|
Ужин 727кал: говяжья сосиска и бутерброды из кето хлеба,авокадо,халапеньо,вяленых томатов,огурца и яиц
|
1730 kkal
|
Lemak: 126,51g | Prot: 93,51g | Karb: 42,67g.
Makan Pagi: Alpro Almond Barista. Makan Siang: Byodo Майонез, Dolce Granto Сыр Пармезан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Pulsin Ketogenic Nutrition Keto Ba Choc Fudge & Peanut . Makan Malam: M&S Шоколад 85%, Малиновый пирог от Дарьи Лизогуб, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Campagna Вяленые Томаты, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Огурец (с Кожурой), Lidl Авокадо, Яйцо, Aebek Говяжьи Сосиски, Qboo Кето Хлеб. lagi...
|
|
2064 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
ужин на 700 калорий ? это сколько же у вас в течение дня ? Обычно завтрак + обед + ужин по 400 , плюс 2 перекуса , в течение дня 1'400 - 1'500.
А тут последний прием на 700...
12 Jun 22 oleh anggota: hoks76
|
hoks76 никакого завтрака и никаких перекусов!!!!! Строго два приёма пищи- обед и ужин! Оба по плюс минус 700кал. Дневной бжу 1500. Сегодня чуть больше вышло.
12 Jun 22 oleh anggota: Anastasia_LCHF
|
Добрый вечер Настенька!!!🙋♂️✨Очень вкусненько у вас!!!😋🥰Приятного аппетита!!!😉🌹👍
12 Jun 22 oleh anggota: 3volk
|
3volk Андрей, добрый вечер!! Спасибо огромное 🤗✨ хорошего настроения вам!
12 Jun 22 oleh anggota: Anastasia_LCHF
|
Здравствуйте. Подскажите, как хлеб готовили?
13 Jun 22 oleh anggota: KseniaNaKeto
|
Zlobinak покупаю в Био магазине готовый в кето отделе ☺️🍞
13 Jun 22 oleh anggota: Anastasia_LCHF
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anastasia_LCHF
|