Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2022
|
173,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,4 kg.
Sisa: 98,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2418 kkal
|
Lemak: 111,12g | Prot: 202,36g | Karb: 137,01g.
Makan Pagi: President Масло Топленое, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Магнит Яблоко Гала, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Лента Сыр Гауда 45%, Heinz Горошек Нежный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Makan Siang: Кофе с Молоком, Помидоры, Смак Хлеб Бездрожжевой , Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Лента Авокадо, Лента Форель Слабосоленая Филе-Кусок. Makan Malam: Прайм Стар Суп со Щавелем и Яйцом, Веселый Молочник Сметана 15%. lagi...
|
|
5548 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 52 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 6 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Чумной суслик
|