Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2022
|
92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 32,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1405 kkal
|
Lemak: 83,77g | Prot: 87,36g | Karb: 71,21g.
Makan Pagi: Salami, Lancewood White Cheddar Cheese, Soft Boiled Egg, Sour Dough Bread, Woolworths Hass Avocado. Makan Siang: Pear, Lancewood Double Cream Plain Yoghurt , Minestrone. Makan Malam: Extra Virgin Olive Oil, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Woolworths Hass Avocado, Black Olives, Red Onions, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Woolworths Butter Lettuce, Minced Beef (Cooked), Low Carb Chocolate, Nescafe Cappuccino. lagi...
|
|
2370 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daniela Piscitello
|