Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2022
|
105,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3361 kkal
|
Lemak: 95,76g | Prot: 200,23g | Karb: 397,35g.
Makan Pagi: Овсяное Печенье, Кременкульское Печенье Кременкульское с Шоколадом, Пестречинка Грудка Копчено-Вареная, Бахетле Треугольник, Гречка с Грибами. Makan Siang: Вкус Детства Пастила Фруктовая, Печенье к Чаю, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Пестречинка Грудка Копчено-Вареная, Бахетле Треугольник, Арбуз, Красное Яблоко, Пастила, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Бахетле Треугольник. Makan Malam: Груша, Fresh Taste Апельсин, Изолят Syntha-6, Зернёный Творог 4%, Кременкульское Печенье Кременкульское с Шоколадом, Зеленое Яблоко. Camilan/Lainnya: Свитлогорье Мороженое Два Щербета, Худеем За Неделю Кисель Очищающий, Steak It Easy Шампиньоны Гриль, SPAR Люля-Кебаб из Курицы, Пестречинка Грудка Копчено-Вареная, Мушмула. lagi...
|
|
3596 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maratmansurovich
|