Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2022
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1603 kkal
|
Lemak: 79,06g | Prot: 111,24g | Karb: 124,57g.
Makan Pagi: Олейна Подсолнечное Масло, Кабачок, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Укроп, Петрушка, Кофе (из Молотых Зерен), Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Сыродел Сыр Адыгейский , Омлет или Яичница, Болгарский Перец. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Толстый Боцман Форель Консервы, Pretto Сыр Рикотта, Ашан Киви, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Пятерочка Лук Репчатый. Makan Malam: Авокадо Авокадо, Простоквашино Творог 2%, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Maxler Креатин, Prime Kraft Казеин, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Prime Kraft Primebar Chocolate. Camilan/Lainnya: Белый Город Молоко 2,5%, Бродич Квас Окрошечный , Маруся Мороженое без Сахара с Ароматом Ванили, Prime Kraft Яичный Протеин, Магнит Банан. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margku1
|