|
1223kk +17к шагов Сдала последний зачет угадайку по русскому искусству, теперь можно с чистой совестью гулять и ходить в зал 🤤 Буду добавлять физ активность и есть на 1200, надеюсь не разжирею апхапх
|
1223 kkal
|
Lemak: 29,08g | Prot: 66,65g | Karb: 177,16g.
Makan Pagi: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Перекресток Половинка Ржаного Багета с Чесноком. Makan Siang: Лента Яблоки Айдаред, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Makan Malam: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Дикси Кабачок, Агро-Альянс Гречка. lagi...
|
|
2000 kkal
|
Latihan:
Hiking - 2 jam dan 57 menit, Istirahat - 13 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Era4ka.
|