|
|
1719 kkal
|
Lemak: 38,23g | Prot: 74,19g | Karb: 235,42g.
Makan Pagi: Kellogg's Crunchy Muesli With Chocolate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso). Makan Siang: Pangrattato (Condito), Verdura Cotta, Hero Marmellata senza Zucchero, PanBauletto Integrale. Makan Malam: Prosecco, Bresaola, Pizza Margherita. Camilan/Lainnya: Primia Skyr Lampone. lagi...
|
|
2696 kkal
|
Latihan:
Naik Sepeda Motor - 2 jam, Memasak - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Saretta-88
|