|
Завтрак-507 ккал.
|
1357 kkal
|
Lemak: 66,98g | Prot: 74,51g | Karb: 104,88g.
Makan Pagi: Яйцо, Банан, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Nespresso Кофе в Капсулах, Овсяная Крупа. Makan Siang: Аджика, Chikalab Chika Layers, Чай, Janarat Мангал-Салат, Мясновъ Люля-Кебаб из Баранины. lagi...
|
|
2011 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Treadmill - 20 menit, Elliptical - 20 menit, Ходьба - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElyaFoxy95
|