Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2022
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
982 kkal
|
Lemak: 34,37g | Prot: 48,55g | Karb: 121,53g.
Makan Pagi: Apel (tanpa Kulit). Makan Siang: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Putih Telur Matang, Soto Ayam. Makan Malam: Mie Ayam. Camilan/Lainnya: Salak, Semangka. lagi...
|
|
1875 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bundanara
|