Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2022
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1864 kkal
|
Lemak: 64,66g | Prot: 102,98g | Karb: 224,21g.
Makan Pagi: Зеленая Линия Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Традиционный, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Сливочное Масло. Makan Siang: Нектарин, ВкусВилл Напиток Клубничный с Базиликом, Приготовленная Брюссельская Капуста, ВкусВилл Медальоны из Нерки, Тунца и Брокколи. Makan Malam: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Изолят Соевого Белка, Сваренное Вкрутую Яйцо, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Каждый День Миндаль Необжаренный, Черешня, Абрикос, Шармэль Зефир со Вкусом Крем-Брюле. lagi...
|
|
2113 kkal
|
Latihan:
Тренировка в парке 2,5 часа - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kris9067378
|