Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2015
|
48,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2207 kkal
|
Lemak: 84,77g | Prot: 64,81g | Karb: 293,89g.
Makan Pagi: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş), Fora Zeytin Ezmesi, Sığır Eti Sosisi, Beyaz Ekmek. Makan Siang: Beyaz Ekmek, Portakallı Gazoz, Etsiz Domates Soslu Makarna. Makan Malam: Bulgur Pilavı. Camilan/Lainnya: Ферреро Раффаэлло, Tarhana Çorbası, Ülker O'lala. lagi...
|
|
1354 kkal
|
Latihan:
Mandi - 30 menit, Berdiri - 30 menit, Belajar - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan reyhan.karasu
|