|
Всем прекрасной пятницы! Пять дней вес стоял, а с утра еще и +200 😢. Вот моя еда на сегодня, еще выпью вечером стакан кефира 2,5% и зеленый чай в течении дня. Каллораж на 1176 кк. Еще буду ходить сегодня часа 2. Надеюсь качну вес в минус!
|
1212 kkal
|
Lemak: 75,50g | Prot: 63,92g | Karb: 69,11g.
Makan Pagi: Болгарский Перец, Сыробогатов Сыр 50%, Вареное Яйцо, Кофе. Makan Siang: У Палыча Салат Оригинальный с Курицей и Ветчиной. Makan Malam: Домик в деревне Кефир 2,5%, Лента Овощи Тушеные с Грибами. Camilan/Lainnya: Персики, Зеленый Чай, Свежевыжатый Морковный Сок, Киви, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan МайороваЯна
|