Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2022
|
175,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,4 kg.
Sisa: 100,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2322 kkal
|
Lemak: 118,36g | Prot: 176,28g | Karb: 134,48g.
Makan Pagi: President Масло Топленое, Магнит Яблоко Гала, Heinz Горошек Нежный, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Makan Siang: Кофе с Молоком, Магнит Яблоко Гала, Магнит Слива, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Горбуша Натуральная Консервы, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Грибами и Жареным Лbуком. Makan Malam: Лента Авокадо, Помидоры, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный. lagi...
|
|
5556 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 50 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 49 menit, Tidur - 7 jam dan 21 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Чумной суслик
|