Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2009
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 7,0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1153 kkal
|
Lemak: 41,28g | Prot: 60,25g | Karb: 132,18g.
Makan Pagi: vanilla yogurt danone, neilson milk, french vanilla coffee, special K bar. Makan Siang: flaked tuna no name, lettuce, broccoli, kraft parmesan, green onion, sour cream. Makan Malam: cheese 1 slice, chicken breast. Camilan/Lainnya: sour cream & onion, Simple Harvest Chewy Multigrain Granola Bars - Trail Mix, Carrot Cakes contains real carrots. lagi...
|
|
1921 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|