Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2022
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
781 kkal
|
Lemak: 38,05g | Prot: 47,77g | Karb: 66,78g.
Makan Siang: Dia Jugo de Naranja Exprimido, Huevo, Mandarinas, Palta Hass, Lactal Pan con Salvado, Castañas de Caju. Camilan/Lainnya: Aguila Chocolate, Gentech Whey Protein 7900. lagi...
|
|
1667 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Treadmill - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sspalluto
|