|
Ужрак 256.Запеканка с протеином,5 гр шоколадно ореховой пасты,50 грамм zerobar.Кбжу на сегодня 818/25/53/96. Стараюсь уменьшить белок, соответсвенно приходится поднимать жу.В пт придут анализы позырим че там с аст/алт на белке 110+ было.А то начиталась тут
|
818 kkal
|
Lemak: 25,13g | Prot: 96,14g | Karb: 53,41g.
Makan Pagi: Сметана Домашняя, Кабачковые оладьи, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Эльмика Отруби Ржаные Бородинские, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Makan Siang: Biotech USA Zero Bar Double Chocolate, Творожная хачапури, Огурец (с Кожурой), Суп пюре на куриной груди. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Щавель, Куриные котлетки. Camilan/Lainnya: Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Biotech USA Zero Bar Double Chocolate, Запеканка норм. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Asliils_A
|