Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2022
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2224 kkal
|
Lemak: 70,27g | Prot: 107,97g | Karb: 223,14g.
Makan Pagi: Castaño Sandwich Molde Jamón Queso Fresco. Makan Siang: Artesanal Cuchufli Chocolate, Repollo Verde, Pan de Hamburguesa, Arroz Blanco, Pescado Frito. Makan Malam: Tacos o Tostadas con Pollo, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). Camilan/Lainnya: Budweiser Cerveza, Snickers Snickers. lagi...
|
|
2142 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hernanmauri12
|