Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2015
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1457 kkal
|
Lemak: 51,72g | Prot: 112,64g | Karb: 66,43g.
Makan Pagi: Banana, Strawberries, Benifex Fish Oil (1000 mg), Coffee. Makan Siang: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Chicken Meat and Skin (Roasted, Cooked), Black Tea. Makan Malam: Fresh Ham (Lean Only Eaten), White Table Wine. Camilan/Lainnya: Chocolate Fudge. lagi...
|
|
2846 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 32 menit, Menonton Televisi - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 5 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan janetofnq
|