|
pós caminhada, café mas reforçado. otima quinta feira a todos ;D
|
818 kkal
|
Lemak: 20,35g | Prot: 26,88g | Karb: 136,75g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Magro Açúcar Light , Matte Leão Chá , Delícia Margarina com Creme de Leite, Pão Integral, Mel, Banana. Makan Siang: Alface, Legumes Refogados, Frango a Milanesa, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Soberana Bala de Café. lagi...
|
|
2281 kkal
|
Latihan:
Hiking - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jaky21
|