Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2022
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1691 kkal
|
Lemak: 72,96g | Prot: 93,96g | Karb: 168,11g.
Makan Pagi: Banana Nanica. Makan Siang: Bombom Sonho de Valsa, Feijão Carioca Cozido, Músculo Bovino Cozido, Molho de Tomate Tradicional, Berinjela Cozida. Makan Malam: Abacaxi, Músculo Bovino Cozido, Tirolez Queijo Minas Padrão, Berinjela Cozida, Asa de Frango, DIA Pão de Queijo Tradicional. Camilan/Lainnya: Aveia em Flocos, Açaí, Mãe Terra Granola Caseira Frutas e Mel sem Açúcar, Iogurte Natural Integral, Café com Açúcar, Pão Francês, Tirolez Queijo Minas Padrão, Maionese. lagi...
|
|
2250 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dani lima25
|