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preparazione gara Men's Physique Natural FNBBI
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67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
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1897 kkal
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Lemak: 51,14g | Prot: 160,49g | Karb: 202,33g.
Makan Pagi: Esselunga Noci Sgusciate, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Esselunga Yogurt Greco Bianco 0%, Mulino Bianco Fette Biscottate Dolcifette. Makan Siang: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Del Colle Bulgur, Lidl Straccetti di Petto di Pollo. Makan Malam: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Del Colle Bulgur, Lidl Straccetti di Petto di Pollo. Camilan/Lainnya: Prozis Vitargo, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan MrTrinita79
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