|
Na, hat ja gestern super geklappt... 🙄 Schlechte Umfeldkontrolle - einfach zu viele Reste im Haus. Habe nun einiges zurück geben können und muss heute wieder den Süßigkeitenentzug durchmachen... Also Versuch Nr. 2 🤐
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1139 kkal
|
Lemak: 72,59g | Prot: 50,22g | Karb: 69,73g.
Makan Pagi: Sweet Valley Birnen, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Makan Malam: Lindenhof Kräuter Schnittkäse. Camilan/Lainnya: Lindt Alpenvollmilch Minis, Physalis. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|