Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2022
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2638 kkal
|
Lemak: 147,02g | Prot: 113,81g | Karb: 255,60g.
Makan Pagi: Язык Говяжий Отварной, Шакшука, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Азбука Вкуса Капучино. Makan Siang: Чизкейк Ру Торт Брусничный с Белым Шоколадом, Капустный Салат, Табрис Индейка Филе на Гриле, Рис Отварной. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Персики. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. lagi...
|
|
2273 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 15 menit, Berenang (Sedang) - 1 jam, Yoga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|