Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2022
|
92,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1393 kkal
|
Lemak: 33,00g | Prot: 131,65g | Karb: 157,11g.
Sebelum Sarapan: Zevia Black Cherry , Sparkling Ice Orange Mango. Makan Siang: Blackberries , Liberte 2% Greek Yogurt. Makan Malam: President's Choice Organics Arugula and Baby Spinach, Dairyland Fat Free Cottage Cheese, Naturegg Simply Egg Whites, Maple Leaf Extra Lean Ground Turkey. Camilan/Lainnya: Kiwi Fruit, Quaker Crispy Minis White Cheddar, Celery, Vita Coco Coconut Water with Pineapple, Liberte Greek Yogurt - Coconut, Cucumber (with Peel), Apple, President's Choice Organics Arugula and Baby Spinach, Kirkland Signature Frozen Pineapple, Dentyne Gum, Snack Pack Jello. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 10kaday
|