|
|
683 kkal
|
Lemak: 34,18g | Prot: 45,36g | Karb: 47,74g.
Makan Pagi: Telur Rebus. Makan Siang: Oyong, Rendang, Tahu Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Totole Kaldu Jamur, Saori Saos Tiram, Oyong, Telur Dadar, Telur Balado, Tahu, Nasi Putih. lagi...
|
|
1649 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rumicantik
|