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1059 kkal
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Lemak: 31,97g | Prot: 62,40g | Karb: 132,77g.
Makan Pagi: Netto Snack-Gurken, Kirschtomaten, Hofburger Fettreduzierter Gouda, DM Leinsamen Geschrotet , DM Bio Dinkel Mehl Typ 630, Ener Bio Haferkleie , Ei, Banane. Makan Malam: Radieschen, Milbona Quark-Traum Limette-Holunderblüte, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Olivenöl, Lidl Eisbergsalat, Strauchtomaten, Netto Snack-Gurken. Camilan/Lainnya: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Orangen, Banane. lagi...
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 Komentar
🧐 Was ist das den für Brot / Knäckebrot ❓
09 Jun 22 oleh anggota: ~Ajin~
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Selbstgemachtes (Knäcke)Brot
20 g Dinkelmehl, 15 g Haferkleie, 5 g Leinsamen, 1 Ei, 5 g Natron,100 ml Sprudelwasser kräftig gemixt, etwas Schwarzkümmel darauf, im 160°vorgeheizten Backofen 15 Min.gebacken.
09 Jun 22 oleh anggota: Anne.74
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09 Jun 22 oleh anggota: ~Ajin~
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Sejarah Berat Badan Anne.74
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