Jurnal pitidin, 08 Jun 22

Desayuno tardío, ya estaba que me desmayaba de hambre. Tostada de espelta integral, queso cottage y tomate rallado con AOVE y sal. Para acompañarlo, un yogur natural sin azúcar ni edulcorantes al que luego le eché medio puñadito de almendras naturales.

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1592 kkal

Lemak: 90,94g | Prot: 84,65g | Karb: 113,72g.   Makan Pagi: Activia Yogur Natural, Almendras, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Cottage Cheese, Mercadona Tomate Triturado, Aguacate, Hacendado Pan de Espelta Integral. Makan Siang: Hacendado Cereales Avena Crunchy, Mercadona Leche Semidesnatada, Kiwi, Frambuesas, Tomates, Mercadona Caballa Fresca. Makan Malam: Vitalinea Yogur Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pistachos, Nueces, Sandía, Pechuga de Pavo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Camilan/Lainnya: Krissia Palitos de Cangrejo 0%, Mayonesa, Hacendado Pan de Molde Blanco. lagi...