Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2022
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2183 kkal
|
Lemak: 88,33g | Prot: 150,43g | Karb: 196,15g.
Makan Pagi: Plátano, Kellogg's Weetabix Mini Choco, Hacendado Leche Desnatada, Nesquik Cacao en Polvo. Makan Siang: Wetaca Wok de Cerdo y Verduras con Noodles . Makan Malam: Aceite de Oliva Extra Virgen, Champiñones, Pescado Plancha, Salmón Cocinado. lagi...
|
|
2443 kkal
|
Latihan:
Spinning - 54 menit, Istirahat - 14 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam dan 13 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EXNERT
|