Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2022
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2227 kkal
|
Lemak: 106,01g | Prot: 105,21g | Karb: 242,92g.
Makan Pagi: Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Клубника, Банан, Азбука Вкуса Капучино. Makan Siang: Зеленый Листовой Салат, Мясновъ Бифштекс по-Царски из Говядины, Оливковое Масло, Гречка Отварная, Булочные Вольчека Шоколадный Чизкейк. Makan Malam: Язык Говяжий Отварной, На Парах Пюре из Сельдерея, Город Сад Утиная Грудка в Апельсиновом Соусе, Сливочное Масло, Чиабатта, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. lagi...
|
|
2230 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 15 menit, Yoga - 2 jam, Istirahat - 6 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|