|
Po początkowym szaleństwie waga stanęła. Oby się teraz nie zdemotywować!
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
849 kkal
|
Lemak: 55,02g | Prot: 65,64g | Karb: 23,42g.
Makan Pagi: Kotlin Ketchup Pikantny, Cucumber, Red Sweet Pepper, Indykpol Parówki Jedynki z Serem. Makan Siang: Biedronka Jajka M , Natura Food Mąka Kokosowa, Zucchini . Makan Malam: Premieur Wędzony Łosoś Atlantycki, Formagia Mozzarella. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
dasz radę, to tylko chwilowe!
08 Jun 22 oleh anggota: Lulusia_
|
Dzięki za wsparcie! Wiem, że to tylko tymczasowe, ale nie należę do najbardziej cierpliwych osób i zawsze mnie to okropnie zniechęca :/
08 Jun 22 oleh anggota: deretelnik
|
Znam to niestety bardzo dobrze. Potknięcia się zdarzają, ale musimy wytrwać nawet jak chwilowo brak motywacji! Pomyśl sobie jak zajebiście będziesz wyglądać w jakiejś sukience w którą się obecnie ledwie mieścisz! W czasie kiedy udało mi się kiedyś schudnąć to była moja główna motywacją i w 90% sytuacji działała 😁
08 Jun 22 oleh anggota: Lulusia_
|
No wiem, wiem. Mam pół szafy ubrań na „jak schudnę” 😅 Dzięki za motywację, waga lekko drgnęła w dół, nie poddajemy się 💪🏻💪🏻
10 Jun 22 oleh anggota: deretelnik
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deretelnik
|