Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2022
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1295 kkal
|
Lemak: 33,28g | Prot: 80,93g | Karb: 163,64g.
Makan Pagi: BPR Farina d’Avena Istantanea Very Vanilla, Hero Light Fragole, BPR Nutrition Burro D’Arachidi Crunchy , Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere), Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Le Naturelle Albume Uovo. Makan Siang: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivi Verde Coop Ditalini Rigati Integrali, Carne di Tacchino. Makan Malam: Pane Bianco, Orata, Orogel Misto Benessere il Benessere , Olio Extra Vergine di Oliva. Camilan/Lainnya: Prozis Peanut Butter Crunchy, Banana, Ambrosoli Miele Ambrosoli, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%. lagi...
|
|
1930 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|