|
Ｏ(≧▽≦)Ｏ!!
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
510 kkal
|
Lemak: 17,00g | Prot: 17,28g | Karb: 73,96g.
Makan Pagi: Calzone de Carne y Queso, Gloria Yogurt de Fresa. Makan Siang: Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua). Makan Malam: Café, Unión Rollo de Canela. lagi...
|
|
1756 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 27 menit, Latihan Perut - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Crisstofer24
|