|
Que lindo es mi novio<3 hace rato estaba llorando por comer más de 1000 calorías otra vez fkdbdk me dijo cosas tan hermosas, ahora comeré mejor,ya se lo prometí <3
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1185 kkal
|
Lemak: 44,94g | Prot: 34,97g | Karb: 162,31g.
Makan Pagi: Gloria Yogurt de Fresa. Makan Siang: Jugo de Durazno, Yuca Cocida (Yuca Blanca), Arroz Blanco, Pato Asado. Makan Malam: Unión Tostadas Integrales. Camilan/Lainnya: Galletas Integrales, Unión Tostadas Integrales, Leche de Almendras, Galletas Integrales. lagi...
|
|
1751 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 menit, Tari (Gerak Lambat) - 8 menit, Bak Mandi - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 27 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|