|
pao de soro de leite
|
1897 kkal
|
Lemak: 51,07g | Prot: 67,03g | Karb: 296,59g.
Makan Pagi: Pao de soro de leite, Pão de Canela Doce, Giassi Pão Doce Liso. Makan Siang: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Mungunzá. Makan Malam: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Copacol Iscas de Filé de Tilápia, Pao de soro de leite, Nestlé Iogurte de Morango, Hortifruti Caqui. Camilan/Lainnya: Ovo Mexido, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Pao de soro de leite. lagi...
|
|
1492 kkal
|
Latihan:
Squats - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JuFit321
|