|
На джампинг перестала ходить 2 недели назад, отходила 2 месяца. С сегодняшнего дня начала ходить в тренажерный зал и очень этому рада, за 2 недели перерыва очень соскучилась по тренировкам!
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1374 kkal
|
Lemak: 42,58g | Prot: 62,01g | Karb: 188,02g.
Makan Pagi: Ржаной Хлеб, Чай, Рахат Казахстанский Шоколад, President Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Вареное Яйцо. Makan Siang: Рахат Казахстанский Шоколад, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе в Сметане, Макароны Отварные. Makan Malam: Ржаной Хлеб, President Сметана 10%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|