Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2022
|
96,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,9 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1700 kkal
|
Lemak: 50,41g | Prot: 107,90g | Karb: 198,17g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Dona Benta Bolo de Chocolate com Avelã. Makan Siang: Filé de Frango Grelhado, Liza Molho para Salada Rosé, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Mandioca Cozida, Alface, Café com Açúcar. Makan Malam: Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Girassol e Castanha, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Tirolez Queijo Parmesão, Ovo Mexido, Sabor da Roça Bananinha. Camilan/Lainnya: Keep Light Pão de Tapioca e Queijo, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. lagi...
|
|
4044 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam dan 51 menit, Dormir - 7 jam dan 8 menit, Google Fit - 4 jam dan 16 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|