Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2015
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2079 kkal
|
Lemak: 72,74g | Prot: 91,89g | Karb: 256,44g.
Makan Pagi: Fettarme Milch, Rheinfels Quelle Lemon, Kellogg's Special K Classic, Seitenbacher Frühstücksmüsli. Makan Siang: Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt, Nudeln (Gekocht), Iglo Rahm-Gemüse Kohlrabi, Yogurette Yogurette, Zucker, Espresso. Makan Malam: Rolffes Kasseler-Braten, Bauernbrot, Yogurette Yogurette, Lätta Halbfettmargarine, Zucker, Kaffee (Espresso), Lieken Urkorn Bäuerliches, Nudelsalat mit Thunfisch. Camilan/Lainnya: Lambertz Nussecken, Zucker, Espresso, Fettarme Milch, Kellogg's Special K Classic, Multinorm Heiße Zitrone. lagi...
|
|
2533 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 16 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galathee123
|