Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2022
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1058 kkal
|
Lemak: 45,02g | Prot: 72,21g | Karb: 90,21g.
Makan Pagi: Café, Carrefour Fibra 5 Frutas y Frutos Secos, Paraguaya, Hacendado Leche Desnatada, Nesquik Cacao en Polvo. Makan Siang: Hacendado Bacalao a la Vizcaina. Makan Malam: Hacendado Maíz Dulce, Vinagre Balsámico, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Calvo Atún Claro en Aceite Vegetal, Aceite de Oliva Extra Virgen. lagi...
|
|
2180 kkal
|
Latihan:
Aerobik Air - 28 menit, Istirahat - 16 jam dan 2 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EXNERT
|