Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2022
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1797 kkal
|
Lemak: 32,26g | Prot: 73,20g | Karb: 294,91g.
Makan Pagi: Deli Reform Sommerfrische, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee Creme, Burger Knäcke Roggen Kernig, Harry Knolli Kartoffelbrot. Makan Siang: RUF Raspelschokolade Zartbitter, Milbona Grandioso Vanille, Erdbeeren, Gut & Günstig Biskuit Tortenboden. Makan Malam: Uncle Ben's Süß Sauer Pikant, Netto Hähnchenbrustfilet, Weißer Reis (Langkorn). Camilan/Lainnya: Leicht und Fit Chips Cracker, Actimel Multifrucht. lagi...
|
|
2201 kkal
|
Latihan:
Crosstrainer - 20 menit, Laufband - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DVR1973
|