|
Всем привет! Тут не будет ПП, красивой эстетичной еды, только хардкор!
Мой любимый завтрак! Ем на протяжении двух месяцев и не хочу менять.
|
3015 kkal
|
Lemak: 137,86g | Prot: 234,06g | Karb: 206,83g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Ясно Солнышко, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Scitec Nutrition Amino Magic. Makan Siang: Токио Сити Грибной Крем-Суп, Куриная Грудка на Пару, Рис Вареный, Куриная Грудка на Пару. Makan Malam: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Kasho Соус Ореховый на Основе Растительных Масел, Фундук Фундук Сушеный, Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей. Camilan/Lainnya: Нектарины, Клубника, Черешня. lagi...
|
|
 Komentar
Через приложение не видно, что у Вас на завтрак. И фотки тоже не видно. Интересно же, что это за самый лучший завтрак 😁
08 Jun 22 oleh anggota: Qwerwer
|
У меня всё до скуки банально!) Ниже я фотографию прикрепил. 50 гр овсянки (на воде), 30 гр сыра (30-45%), 5 яиц (2 с желтком и 3 белка) плюс аминокислоты и витамины.
09 Jun 22 oleh anggota: igordevin
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan igordevin
|