Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2022
|
175,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,7 kg.
Sisa: 100,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2142 kkal
|
Lemak: 107,62g | Prot: 186,07g | Karb: 100,20g.
Makan Pagi: President Масло Топленое, Кофе с Молоком, Помидоры, Лента Авокадо, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Makan Siang: Кофе с Молоком, Botanica Ядра Миндаль Жареный Соленый, Магнит Яблоко Гала, Атлантика Кальмар, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста Белокочанная. Makan Malam: Магнит Слива, Помидоры, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Сметана 15%, Прайм Стар Суп со Щавелем и Яйцом. lagi...
|
|
5602 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 51 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 43 menit, Tidur - 5 jam dan 26 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Чумной суслик
|