|
體脂肪24 大姨媽第五天
昨天水量2500up
林芊妤拳擊15分鐘+switch跳舞30分鐘 共45分鐘
執行204
12點 吃了炒小黃瓜300g、荷包蛋兩顆、生吐司一片
15點半吃了 西洋梨一顆、統一布丁一顆、生吐司一片
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
296 kkal
|
Lemak: 10,73g | Prot: 36,89g | Karb: 12,27g.
Makan Siang: 小黃瓜, 雞蛋, 雞胸肉. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Liyingc
|