Jurnal chudesax, 05 Jun 22

500 граммов еды/ 500 ккал
Пюре на цельном молоке
Грудь куры без масла, гриль
Коул слоу самый просто на легкой сметане

---

2159 kkal

Lemak: 66,73g | Prot: 198,09g | Karb: 385,85g.   Makan Pagi: Heinz Кетчунез Соус, Овощная Сказка Кукуруза Сахарная, Омлет с Хлебом и Зеленью Ванек. Makan Siang: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Коул Слоу Ванёк, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Makan Malam: Коул Слоу Ванёк, Куриное Филе на Гриле, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Camilan/Lainnya: Belucci Зефир с Малиной, Вода, Простоквашино Пломбир Отборный Полосатое Эскимо, Яблоко Айдаред, Яблоко Айдаред. lagi...

3507 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...