Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2022
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1579 kkal
|
Lemak: 52,74g | Prot: 113,29g | Karb: 156,81g.
Makan Pagi: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Увелка Рис Отварной, Перекресток Салат из Квашеной Капусты с Клюквой, Fish House Филе Трески. Makan Malam: Печеные Овощи, SPAR Филе Индейки Запечённое. Camilan/Lainnya: Сушеный Инжир, Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Яблоко Сушёное, Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. lagi...
|
|
1700 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam, Angkat Besi - 35 menit, Istirahat - 13 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Оригиналка
|