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Quark-Creme 300kcal. Natürlich wieder mit Kokosraspeln :)
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1246 kkal
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Lemak: 38,68g | Prot: 116,34g | Karb: 98,11g.
Makan Pagi: Oatly Hafer Classic, DM Magnesium , Früchtetee, Kaffee, Gut & Günstig Kokosraspeln, Edeka Deli Granatapfelkerne, Erdbeeren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Makan Siang: WellMix Protein 90 Peanut Butter Cookie . Makan Malam: Kräutertee, Ener Bio Seitan Bratwurst, Natura Xanthan, Edeka Bio Junge Erbsen, VITAM Gemüse-Hefebrühe, Rama Cremefine 7%, Brokkoli. Camilan/Lainnya: Kräutertee, REWE Apfel, Edeka Deli Granatapfelkerne. lagi...
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1826 kkal
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Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
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 Komentar
05 Jun 22 oleh anggota: sophiabali
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Es war auch lecker, deswegen ist auch schon alles weg 🤭 Ich mache sowas erst seit ich es hier gesehen habe. Total einfach und man kann wechseln zwischen Quark, Joghurt, Skyr, verschiedenene Beeren, und Toppings (Kokos, Zimt, Backkakao). Flavour benutze ich nur sehr selten, ich finde die restlichen Zutaten bereits aromatisch genug.
05 Jun 22 oleh anggota: Kimbo Jones
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05 Jun 22 oleh anggota: Esat_Doenmez
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Esat, das ist es. Je nach Auswahl der Zutaten kannst du es auch ketogen machen.
05 Jun 22 oleh anggota: Kimbo Jones
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Ja hast recht Kimbo Jones. Werde ich mal die Tage versuchen :))
05 Jun 22 oleh anggota: Esat_Doenmez
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05 Jun 22 oleh anggota: LadyNice☆
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Sejarah Berat Badan Kimbo Jones
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