|
Тут в комментариях написали ,что невозможно набрать по состоянию здоровья ,я за два года набрала такой вес,я не ела как в не себя,всегда контролировала свою пищу,на ночь никогда не ела,сладкое я вообще не люблю и не ем,если только кофе по утрам,и то в неделю 2-3 раза пью.
У меня был ревматизм,и врачи прописали гормональные,(до сих пор не знаю почему)и из-за болей в костях я не могла нормально вставать ,вот и набрала за 2 года,щас мое состояние улучшилось и можно сказать что я почти выздоровела,конечно я перегнула сказав что сброшу 15 кг за месяц)надеюсь скинуть 15 кг за пару месяцев 😊я пытаюсь в день хотя бы делать почти 10 тысяч шагов,всем большое спасибо за поддержку!!!🌷это даёт большую мотивацию!!!
|
1618 kkal
|
Lemak: 69,35g | Prot: 83,32g | Karb: 172,34g.
Makan Pagi: Сахар, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо, Хлеб с Семечками. Makan Siang: Coca-Cola Кола, Bonduelle Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Картошка Печеная. Camilan/Lainnya: Миндаль Миндаль, Красное Яблоко. lagi...
|
|
 Komentar
У меня инсулинорезистентность после родов. Как только я не пыталась стройненький на диетах, выходилось очень плохо( Поняла, что что-то не то, пошла к эндокринологу, инсулин высокий, сказал, а при таком вы и не похудеете, прописал таблетки. Так что вес это не только еда! Почему-то многие не понимают 🤷♀️ Автор, у вас все получится ;)
05 Jun 22 oleh anggota: Slim_g.irl
|
Ну какие пару месяцев.. У меня 8 кг за 3,5 месяца ушло, а вы хотите 15 кг за 2. У вас и так проблемы со здоровьем, хотите ещё добавить?
05 Jun 22 oleh anggota: beefsteakz
|
Но я, конечно, верю, что у вас всё получится. Но не нужно так радикально подходить к этому. Питайтесь сбалансированно и гуляйте в удовольствие. Здоровья вам.
05 Jun 22 oleh anggota: beefsteakz
|
morozova_maria, не сочтите за наглость, можно у меня посмотреть? Я, без шуток, чувствую, что этот бой дан мне свыше!
05 Jun 22 oleh anggota: PUMAUZHENETA
|
15 за пару 😂 удачи, минус Здоровье будет
05 Jun 22 oleh anggota: MilaLeo6
|
зря вы это рассказали, сейчас набегут те, кто будет говорить, что из-за переедания и если бы ничего не ела, то была бы худая
05 Jun 22 oleh anggota: АстиМартина
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alina_abasava
|