Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2022
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1576 kkal
|
Lemak: 59,36g | Prot: 158,37g | Karb: 119,18g.
Makan Pagi: Fullife Nutrition Whey Protein, Sadia Mussarela, Yoki Tapioca, Ovo. Makan Siang: Quiabo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Quiabo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Paleta Bovina Cozida. Camilan/Lainnya: Fullife Nutrition Whey Protein, Forno de Minas Waffle Integral Light, Dori Granulado. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deborah_lacerda
|